Categoría:Sueño

  • Melatón10
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      La melatonina es una hormona que interviene en el ciclo natural del sueño. Los niveles naturales de la melatonina en sangre son más altos por la noche. Suplementar con melatonina oral es útil para tratar los trastornos del sueño, fase de sueño retrasada, y para proporcionar un poco de alivio del insomnio y del desfase horario. La melatonina se secreta durante la noche, regulando el sueño y el despertar. Los estudios más recientes revelan que esta sustancia posee, además, propiedades antioxidantes, neuroprotectoras y anticancerígenas.  

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